ТЦ " Ваш Дом"
м. Лесная (напротив "Дарынка")

 tel Связаться с нами
  (044) 360-79-64

(098) 826-97-78
(095) 791-30-19

Неврозы и их влияние на жизнь

Большинство людей в своей жизни хоть раз испытывали нервное напряжение, поэтому многим знакомо то чувство, когда внутри кипит злость и ты не знаешь что с собой сделать.

Такая ситуация имеет негативное влияние на здоровье. Почему так происходит? Когда мы злимся, обижаемся и просто испытываем негатив, снижается иммунитет и организм становится уязвим к бактериям и вирусам. Приведем пример, ученные провели эксперимент, в ходе которого следили за показателями организма в состоянии радости и сильного гнева. Они пришли к выводу, что когда человек недоволен, понижается уровень гормона, вследствие чего риск заболеть намного выше.

Можем подвести небольшой итог - неврозы могут стать причиной соматических заболеваний.

Также имеет место быть и психические проблемы вследствие перевозбуждения. Когда индивид много работает, находится в состоянии вечного стресса, соответственно и нервные клетки быстрее сгорают. Чем дольше перенапрягается организм, тем выше вероятность эмоционального взрыва и как следствие-образование неврологического заболевания.

В современном мире очень сложно сохранять позитивный настрой всегда, особенно учитывая тот фактор, что у каждого есть миллион срочных дел, от которых иногда кругом голова, да и нервы не в порядке. Но все же, если вы хотите, чтобы организм был в порядке и нервы целы и невредимы, стоит следовать определенным правилам.

Правила позитивного настроя и здорового организма

1.Старайтесь в любой ситуации, даже самой сложной, сохранять спокойствие. Так вы не только убережете себя от необдуманных решений, но и не будете взвинчиваться до предела.

2.Старайтесь не спорить ради самого спора. То, что в обсуждениях рождается истина правда лишь отчасти. В некоторых случаях лучше отступить, здоровее будете.

3. Если все же вы перенервничали, научитесь успокаиваться. Примите теплую ванную, послушайте музыку, почитайте книгу. Чтобы поправить здоровье, запишитесь на оздоровительные курсы. На курсах вы сможете овладеть методами самоисцеления.

4. Не забывайте про здоровый сон, ведь это лучшее лекарство и успокоительное. Если не можете сейчас решить проблему и у вас есть время, смело идите спать, на утро со свежей головой вы сможете придумать все, что нужно.

5. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь. Это даст вам возможность получить новые знания и стать мудрее во многих вопросах, и возможно потом, та ситуация что раньше вызывала панику уже будет восприниматься с улыбкой. С личностным ростом придут новые знания, которые помогут решать все конфликты спокойно и с холодным умом.



©2018 uyutmebel.com.ua
tel

(044) 360-79-64
(095) 791-30-19
(098) 826-97-78

ул. Беломорская 2
2-этаж, левое крыло
м. Лесная (напротив "Дарынка")

ТЦ "Ваш Дом"

uyutmebli@ukr.net